生活习惯病0策の生活习惯病0策の
0合的な推进0合的な推进
厚生00省健康局0务课
生活习惯病0策室
ⅠⅠ「健康日本21」の进0状况について「健康日本21」の进0状况について<
R>(「健康日本21」中间评0における暂定直近0绩0より)
1
目标:适正体重を维持している人の0加目标:适正体重を维持している人の0加
24.3
29.5
15.0<
R>0
5
10
15
20
25
30
H9(1997) H15(2003) H22(2010)
%策定时暂定直近0绩0目标0
男性20～600代
25.225.0
20.0
0.0
5.0
10.0
15.0
20.0
25.0
30.0
H9(1997) H15(2003) H22(2010)
策定时暂定直近0绩0目标0
女性40～600代
H9国民0养调0 H15国民健康 0养调0H9国民0养调0H15国民健康 0养调0
%
肥0者の割合
0养 食生活
2
目标:野菜の0取量の0加(成人1日)目标:野菜の0取量の0加(成人1日)
292293
350
0
50
100
150
200
250
300
350
400
H9(1997) H15(2003) H22(2010)
策定时暂定直近0绩0目标0g/日
野菜0取量
H9国民0养调0 H15国民健康 0养调0
3
目标:朝食を欠食する人の减少目标:朝食を欠食する人の减少
20.5
23.0
15.0
0.0
5.0
10.0
15.0
20.0
25.0
H9(1997) H15(2003) H22(2010)
%
300代男性
策定时暂定直近0绩0目标0
H9国民0养调0H15国民健康 0养调0
欠食する人の割合
4
目标:日常生活における0数の0加(成人200以上)目标:日常生活における0数の0加(成人200以上)
8,2027,575
9,200
0
2,000
4,000
6,000
8,000
10,000
H9(1997) H15(2003) H22(2010)
7,2826,821
8,300
0
2,000
4,000
6,000
8,000
10,000
H9(1997) H15(2003) H22(2010)
0/日 0/日策定时 策定时暂定直近0绩0 暂定直近0绩0目标0 目标0
男性女性
H9国民0养调0 H9国民0养调0H15国民健康 0养调0 H15国民健康 0养调0
日常生活における0数
身体活动 运动
5
出典)糖尿病0态调0
690740
680
880
1370
1620
0
300
600
900
1200
1500
1800
H9年
H14年
糖尿病が强く疑
われる人
糖尿病の可能
性が否定できな
い人
糖尿病が强く疑われる人と
糖尿病の可能性が否定で
きない人との合计
万人
目标:糖尿病有病者の减少目标:糖尿病有病者の减少
糖尿病有病者の推移
糖尿病
6
ⅡⅡ生活习惯病0策の生活习惯病0策の
基本的考え方について基本的考え方について
7
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10
生活习惯の改善の目标0症 重症化予防の基本は,个人の生活习惯を改善すること0症 重症化予防の基本は,个人の生活习惯を改善すること
::1に运动1に运动2に食事2に食事しっかり禁烟しっかり禁烟5に5にクスリクスリ
その支援のために
○ 国民全体の意识の向上,000づくり
00的な生活习惯の改善が必要.
① 正しい知识の普及启0
② 健康づくりの环境整备
を彻底して行うことが重要.
健康づくりの国民运动化健康づくりの国民运动化
○ 有病者 予备群への直接的 积极的な支援
生活习惯病は自0症状が乏しいことが多い.
① 健康度をチェックする健康诊0
② 有病者 予备群に0する个别保健指导
を彻底することが重要.
网罗的,体系的な保健サ0ビスの推进网罗的,体系的な保健サ0ビスの推进
滞银00率0汕淘
58%抑制(4年间)
31%抑制(4年间)
01 2
40
20
10
30
43
0
生活习惯の改善
治疗0の使用
0来通り
(%)
(年)
出典:N Engl J Med 2002;346:393-406
(食生活,运动习惯の改善)
糖尿病0症の抑制0果
0象:糖尿病の0症リスクの高い者
○「运动习惯の彻底」と「食生活の改善」は,
どれくらいやればいいのか
适正体重の维持
BMI<25(BMI=体重(kg)/[身长(m)]2)
脂肪によるエネルギ00取
25%以下(20-400代)
食00取量の减少
10g未0/日
野菜の0取量の0加
350g以上/日
食生活の改善 食育の推进
体重
日常生活における0数
男性 9,2000以上/日
女性 8,3000以上/日
(约1,0000の0加)
运动の习惯化
1回30分以上の运动を,
周2回以上
运动习惯の彻底
→→
11
dMfi _ c dMfi _ c
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